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Die Sojabohne ist eine Nutzpflanze aus der Familie der Hülsenfrüchte. Sie wird vor allem in Asien kultiviert und enthält neben Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Besondere Bedeutung hat das Isoflavone, was der Gruppe der Phytoöstrogene zugeordnet wird. Besonders Frauen können von diese Vitalstoffen profitieren. Eine Reihe von Erkenntnissen weisen darauf hin, dass Frauen die einen hohen Verbrauch von Sojabohnen haben, das Klimakterium und die Folgezeit besser bewältigen können. Die Vitamine C und E sind über die Wechseljahre hinaus wichtige Antioxidanzien. Ergänzend sinnvoll ist das Vitamin Biotin, durch seine Wirkung für die Funktion der Haut, der Haare und der Nägel. Außerdem wirkt Zink in Form von als Zinkgluconat unterstützend auf wichtige Körperfunktionen. Durch seine mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Linolsäure und Gamma-Linolensäure) spielt das Nachtkerzenöl eine wichtige Rolle bei der Stoffwechselregulierung. Bei einer sorgfältig ausgewählten Vitalstoffkombination sind auch Soja-lsoflavone Kapseln eine wertvolle Nahrungsergänzung, die vor allem für Frauen in und nach den Wechseljahren sinnvoll sind.
Matthias Dost
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Soja Isoflavone
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