[ Fenster drucken  |  Fenster schliessen ]

Mittel gegen Schnarchen

<p><strong>F&uuml;r eine erholsame Nacht und einen wachen Tag mit Mitteln gegen Schnarchen</strong></p>
<p><strong>Einfache Mittel gegen Schnarchen k&ouml;nnen helfen</strong></p>
<p>Man findet zurzeit viele verschiedene Mittel gegen Schnarchen auf dem Gesundheits-Markt. So gibt es zum Beispiel St&ouml;psel und Pflaster, die die Nasefl&uuml;gel offen halten und weiten sollen. Sehr sonderbar ist auch ein elektrisches Halsband, welches im Internet angeboten wird. Dieses Band nimmt Vibrationen des Schnarchens am Hals auf und weckt den schnarchenden Tr&auml;ger. Dieser soll darauf seine Schlafposition ver&auml;ndern.<br />
Doch nicht alle vielversprechenden Mittel halten, was sie in der Produktbeschreibung versprechen. Schnarcher sind zum Teil sehr verzweifelt, so zahlen sie sehr oft auch &uuml;berteuerte Produkte, welche Abhilfe versprechen.<br />
Doch auch schon sehr einfache Mittel gegen Schnarchen k&ouml;nnen die lautstarken Atemger&auml;usche des Schnarchens einschr&auml;nken.</p>
<p><strong>Das erste Mittel gegen Schnarchen:</strong> &Uuml;bergewicht abbauen f&uuml;r einen ges&uuml;nderen Schlaf!<br />
H&auml;ufig ist &Uuml;bergewicht ein Ausl&ouml;ser f&uuml;r Schnarchen. Je mehr Pfunde man mit sich herumtr&auml;gt, umso st&auml;rker beeinflusst das Schnarchen den gesunden Schlaf.</p>
<p><strong>Das zweite Mittel gegen Schnarchen:</strong> Alkoholgenuss am Abend einschr&auml;nken!<br />
Es ist bekannt, dass Alkohol m&uuml;de macht. Doch beeinflusst er auch den Schlaf negativ. Alkohol verhindert den gesunden Tiefschlaf. Man sollte daher vier Stunden vor dem Einschlafen keinen Alkohol mehr zu sich nehmen. Zudem k&ouml;nnen schwere Mahlzeiten einen guten Schlaf verhindern. Deshalb sollte man abends nur noch leichte Kost essen.</p>
<p><strong>Das dritte Mittel gegen Schnarchen:</strong> Die R&uuml;ckenlage beim Schlafen vermeiden!<br />
Die R&uuml;ckenlage w&auml;hrend des Schlafens f&ouml;rdert das Schnarchen. Deshalb sollte man sich die Seiten- oder Bauchlage angew&ouml;hnen. Ein Seitenschl&auml;ferkissen macht diese Schlafposition bequemer.</p>
<p><strong>Viertes Mittel gegen Schnarchen: </strong>Kopf h&ouml;her lagern!<br />
Eine zu niedrige Lage des Kopfes kann Schnarchen hervorrufen. Daher ist es hilfreich den Kopf h&ouml;her zu lagern, um das lautstarke Atmen zu verhindern.</p>
<p>Weitere Informationen zu dem Thema <a href="http://www.gesund-vital-online.de/mittel-gegen-schnarchen,2593/">Mittel gegen Schnarchen</a> !</p>




info@gesund-vital-online.de Datum: 16.01.2008
Uhrzeit: 09 : 33

[ Fenster drucken  |  Fenster schliessen ]

Diese Nachricht stammt aus dem Angebot von http://www.oekonews.de
Ausgedruckt am 28.11.2021 um 05:45:20 Uhr